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太原海外助孕:备孕爸爸提高精子质量,合理补充4类食物,小心5类“杀精”食物

时间:2021-08-26 10:21:37 浏览:95 作者:太原助孕机构

备孕爸爸提高精子质量,合理补充4类食物,小心5类“杀精”食物

【文/浅浅妈妈育儿经】一个80后宝妈,家有女宝一枚,喜欢写作、读书,喜欢分享自己的育儿心得,喜欢我的宝妈可以关注我哦。

导语:优生优育,让未来宝宝更健康可不仅仅是女性的事情,男性也要参与到备孕当中来,提高精子的质量是很关键的一点。

胎儿的健康成长离不开高质量的精子和卵子,受到现在大环境的影响,很多因素都会太原备孕助孕导致精子质量下降,再加上备孕爸爸本身的生活方式不对,也会使精子受影响。提高精子质量,运动是一个方法,另外就是通过饮食来调整。

合理补充4类提高精子质量的食物

1、保证充足的蛋白质

蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的食物,有利于提高精子的质量和数量。例如,深海鱼虾、牡蛎、鸡蛋等。

2、合理补充矿物质和微量元素

矿物质对男性生育有同样重要的影响,锌、硒等很重要,锌太原的助孕中心在体内可以调整免疫系统的功能,改善精子的活动能力。人体内锌缺乏,会引起精子数量减少,畸形精子数量增加及性功能和生殖功能减退,甚至不育;缺硒会减少精子活动所需的能量来源,使精子的活动力下降。

含锌高的食物,贝壳类海产品、动物内脏、芝麻、虾等。含硒高的食物,海带、墨鱼、虾、紫菜等。

3、多吃水果蔬菜

水果蔬菜中含有大量的维生素也是男性生殖器官生理活动所必需的,男性一般都是喜欢吃肉的,但是光吃肉会长脂肪,起不到蔬菜水果的作用。所以,平时要改变以前的习惯,肉要少吃,多吃水果蔬菜。

4、摄取适量的脂肪

脂肪中的胆固醇是合成性激素的重要原料,脂肪中含有精子生成所必需的脂肪酸,肉类、鱼类、禽类中含有,但是要适量吃。

小心5类“杀精”食物

在饮食上需要注意5类“杀精”食物,可以吃,但是要少吃。都是普通食物,但是容易被忽视。

1、豆腐

豆腐是好东西,但是含有丰富的异黄酮类植物雌激素,若吃得过多,会影响到雄性激素的水平,从而导致一系列不良后果。

2、奶茶

奶茶多是用奶精、色素等加上自来水制成的,奶精属于反式脂肪,对男性荷尔蒙的分泌,对精子的活跃性产生负面影响。

饼干、奶油蛋糕、马铃薯片、薯条等也属于反式脂肪。

3、咖啡

咖啡容易让人兴奋,备孕期间就应该戒掉咖啡,对精子有一定的影响。

4、芹菜

芹菜本是挺好的食物,但是会抑制睾丸酮的生成,有杀精作用,减少精子数量。但是健康良好、有生育能力的年轻男性连续吃芹菜后,精子量会明显减少,所以备孕男性要少吃或者不吃。

5、油炸和烧烤类食物

这类食物在制作的过程中,会产生致癌的物质,对整个身体都有坏处,所以备孕期就别吃了。

做试管婴儿前要做什么检查?

最近有太原地下助孕是真是假不少打算试管助孕的女性,因为不清楚试管术前的检查项目,担心检查不够充分,所以私信来询问。

其实试管术前检查主要如下:

女方的常规检查有:

1、基础性激素六项检查(FSH、LH、E2、TSH、P4、泌乳素、睾酮)要在月经第2-3天检查;

意义:了解你的卵巢的内分泌基础状态和储备功能

2、超声检查

意义:了解子宫、卵巢、盆腔、卵泡和内膜发育的基本状态。

3、抗苗勒氏管激素(AMH)

意义:了解卵巢的基本储备,任何时段都可以抽血检查。

男方常规检查有:

精子常规检查:包括精液常规(精子浓度、活动力、畸形率)、精子穿透试验、顶体酶、果糖、抗精子抗体(血和精液)及支原体和衣原体等;

其意义是:了解精子的一般功能。

夫妻双方都要的常规检查:

1、染色体核型分析、ABO血型和RH血型;

意义:了解你的遗传背景。

2、肝肾功能、HIV抗体、梅毒抗体等

意义:大致排除你的病毒、病原微生物、寄生虫的感染历史和现状。

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